Revenir à soi
Lire les chapitres 1 à 3 et écrire votre intention.
PARCOURS GUIDÉ
8 semaines pour créer votre élan
Chaque semaine associe une lecture ciblée, un temps d’introspection et un exercice du cahier.
Comprendre ses croyances
Repérer les croyances qui parlent à votre place.
Apprivoiser le doute
Observer le syndrome de l’imposteur sans lui obéir.
Renforcer son estime
Tenir un journal de vos forces et progrès.
Choisir ses modèles
Distinguer inspiration, comparaison et imitation.
Passer à l’action
Choisir une petite action courageuse chaque jour.
Créer ses habitudes
Installer deux rituels de confiance durables.
Inventer la suite
Écrire votre vision et les trois prochains pas.